Pauline Händel
Individualpsychologie

Praxis für
Psychotherapie

Den Weg
gemeinsam gehen

Welche Themen Sie auch mitbringen – bei mir finden Sie einen wertfreien Raum, um diesen mit Empathie und Achtsamkeit zu begegnen. Gemeinsam gehen wir den Weg in Ihrem Tempo, um Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Es ist nie zu spät, Veränderungen anzugehen und sich selbst neue Möglichkeiten zu eröffnen – der erste Schritt beginnt genau hier.

Zur Person

Psychotherapeutin und Individualpsychologische Analytikerin in Ausbildung unter Supervision

Als Psychotherapeutin mit einem Hintergrund in Politikwissenschaft und Kommunikation integriere ich unterschiedliche Perspektiven in meine Arbeit. Aufgewachsen in Berlin, prägt mich ein tiefes Verständnis für die Vielfalt menschlicher Lebenswege und die individuellen Bedürfnisse meiner Patient*innen. 

Meine Ausbildung in der Individualpsychologie nach Alfred Adler an der Universität Wien sowie Tätigkeiten in Einrichtungen wie der Caritas Gruft, Jung & Alt, der Universitätsambulanz der Sigmund Freud PrivatUniversität, einer Sozialpädagogischen Gruppe der Oase und dem Therapiesalon im Wald haben meine theoretischen Kenntnisse mit tiefgehenden praktischen Erfahrungen ergänzt und mir wertvolle Einblicke in unterschiedliche soziale und therapeutische Kontexte ermöglicht.

In meiner Praxis im 3. Bezirk in Wien biete ich einen geschützten Raum, der persönliche Entwicklung, Veränderung und Wachstum ermöglicht.

Psychotherapie &
Individual­psychologie

Psychotherapie

Psychotherapie stellt ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung von psychischen Beschwerden und seelischen Belastungszuständen dar. Sie bietet einen strukturierten und geschützten Rahmen, der eine vertiefte Auseinandersetzung mit der eigenen Person ermöglicht. Im therapeutischen Prozess können innere Konflikte reflektiert, persönliche Erfahrungen eingeordnet und neue Sichtweisen entwickelt werden. Ziel der psychotherapeutischen Behandlung ist es, Beschwerden zu lindern, Veränderungsprozesse zu unterstützen und ein besseres Verständnis des eigenen Erlebens zu fördern.

Psychoanalytisch-psychodynamische Therapie / Individualpsychologie

Psychoanalytisch-psychodynamische Psychotherapie geht davon aus, dass unbewusste innere Erfahrungen unser Erleben, unsere Beziehungen und unser Verhalten prägen. In der Therapie werden diese inneren Zusammenhänge gemeinsam erforscht und verstehbar gemacht.

Die Individualpsychologie erweitert diesen Blick um die Bedeutung des sozialen Umfelds, des individuellen Lebensstils und der Beziehungsgestaltung. Dadurch können Muster erkannt, innere Konflikte bearbeitet und neue persönliche Entwicklungsmöglichkeiten eröffnet werden. Der therapeutische Prozess unterstützt dabei, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.

 

Unbewusste
Muster

Das Unbewusste umfasst seelische Vorgänge, die dem bewussten Erleben nicht unmittelbar zugänglich sind, jedoch Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich beeinflussen. In ihm sind Erfahrungen, Erinnerungen und Emotionen gespeichert, die das gegenwärtige Erleben prägen. In der Therapie schaffen wir einen Raum, um das Unbewusste behutsam zu erkunden und bewusster wahrzunehmen, was oft verborgen bleibt. Dieser Prozess eröffnet neue Möglichkeiten, alte Muster zu durchbrechen und sich von belastenden inneren Konflikten zu befreien. So können Sie eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen und Ihr Leben mit mehr Klarheit gestalten.

Therapieangebot

Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode um psychische und seelische Leiden zu behandeln. Unter anderem, helfe ich Ihnen gerne weiter bei:

  • Depression und Angst: Antriebslosigkeit, Panikattacken, soziale Ängste
  • Lebenskrisen und Veränderungen: Orientierungslosigkeit, Aggression, Erschöpfung, Umbrüche
  • Partnerschaft und Beziehungen: Konflikte, Kommunikation, Krisen, Trennung
  • Sexualität und Identität: LGBTQIA*-Themen, sexuelle Orientierung, alternative Beziehungsformen
  • Trauma: tiefgreifende, belastende Erlebnisse
  • Belastungsreaktionen: Reaktionen auf belastende Lebensereignisse (z. B. Krankheit, Verlust, Umbruch)
  • Zwang: Zwangsgedanken, Zwangshandlungen
  • Sucht: Alkohol-, Drogen- und Verhaltenssüchte (z. B. Kaufen, Medien)
  • Neurodiversität: Autismus, AD(H)S, Herausforderungen der Konzentration und Reizverarbeitung
  • Psychosomatik: Körperliche Beschwerden ohne organische Ursache
  • Ess- und Schlafstörungen
  • Persönlichkeitsstörungen


Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht nach § 15 Psychotherapiegesetz.

Behandlung

Setting

In einem unverbindlichen Erstgespräch beleuchten wir Ihre momentane Situation und besprechen, wie eine therapeutische Begleitung für Sie aussehen könnte.

Je nach Indikation wird eine Sitzungsfrequenz festgelegt (ein bis dreimal pro Woche), wobei sich ein Rhythmus von zwei Sitzungen pro Woche bewährt hat. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit einer individualpsychologischen Analyse (Psychoanalyse), die in der Regel dreimal wöchentlich im Liegen durchgeführt wird.

Kosten

Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 80€. Bei einer mehrstündigen Behandlungen (bis zu dreimal pro Woche) ist eine Reduktion des Honorars möglich. Gerne informiere ich Sie dazu ausführlich in einem persönlichen Gespräch. Sozialtarife sind nach Verfügbarkeit und Bedarf möglich. Eine Kostenrefundierung durch die österreichischen Krankenkassen ist derzeit nicht möglich.

Absageregelung: Ihr Termin ist speziell für Sie reserviert. Sollten Sie diesen nicht einhalten können, ersuche ich um Absage bis spätestens 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin. 

Kontakt

Nachdem Sie sich per E-Mail oder Telefon bei mir gemeldet haben und wir einen Termin vereinbart haben, freue ich mich darauf, Sie in meiner Praxis zu einem Erstgespräch willkommen zu heißen.

Pauline Händel
Hintzerstraße 5 | Top 6
1030 Wien

+43 650 5823 660
praxis@psychotherapie-haendel.com