Psychotherapie
Individualpsychologie
Pauline Händel
Den Weg
gemeinsam gehen
Welche Themen Sie auch mitbringen – bei mir finden Sie einen geschützten und offenen Raum, um diesen mit Empathie und Achtsamkeit zu begegnen. Gemeinsam gehen wir den Weg in Ihrem Tempo, um Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Denn es ist nie zu spät, Veränderungen anzugehen und sich selbst neue Möglichkeiten zu eröffnen – der erste Schritt beginnt genau hier.
Zur Person
Psychotherapeutin und Individualpsychologische Analytikerin in Ausbildung unter Supervision
Als Psychotherapeutin mit einem Hintergrund in Politikwissenschaft und Kommunikation bringe ich eine vielseitige Perspektive in meine Arbeit ein. Aufgewachsen in Berlin, prägt mich ein tiefes Verständnis für die Vielfalt menschlicher Lebenswege und die individuellen Bedürfnisse meiner Patient*innen. Mit Empathie und Offenheit unterstütze ich Menschen dabei, ihren persönlichen Weg zu finden.
Meine Ausbildung in Individualpsychologie an der Universität Wien und praktische Erfahrungen in Einrichtungen wie der Caritas Gruft, Jung & Alt, der Universitätsambulanz der Sigmund Freud PrivatUniversität, den Sozialpädagogischen Gruppen der Oase sowie dem Therapiesalon im Wald haben meinen Blick für unterschiedliche Lebensrealitäten geschärft.
In meiner Praxis im 3. Bezirk von Wien biete ich einen geschützten Raum, der Entwicklung, Heilung und persönliches Wachstum ermöglicht.
Psychotherapie & Individualpsychologie
Psychotherapie
Psychotherapie ermöglicht eine vertrauensvolle und tiefgehende Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit. In einem geschützten Raum können innere Konflikte reflektiert, persönliche Stärken entdeckt und neue Perspektiven entwickelt werden. Der therapeutische Prozess unterstützt dabei, das eigene „Ich“ besser zu verstehen, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und einen bewussten, selbstbestimmten Lebensweg zu gestalten.
Individualpsychologie nach Alfred Adler
Die Individualpsychologie sieht den Menschen als eng mit seinem sozialen Umfeld verbunden. Sie untersucht, wie unbewusste Prozesse und der Lebensstil Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Im Fokus steht die Fähigkeit, Beziehungen bewusst zu gestalten und soziale Verbundenheit zu erleben. Die Therapie hilft, unbewusste Bedeutungen von Herausforderungen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln – in einem vertrauensvollen Dialog, der persönliche Entwicklung fördert.
Unbewusste
Muster
Das Unbewusste beeinflusst viele unserer Gedanken, Gefühle und Handlungen, oft ohne dass wir es bemerken. Es ist ein Speicherort für Erfahrungen, Erinnerungen und verdrängte Emotionen, die unseren Alltag prägen können. In der Therapie schaffen wir einen Raum, um das Unbewusste behutsam zu erkunden und bewusster wahrzunehmen, was oft verborgen bleibt. Dieser Prozess eröffnet neue Möglichkeiten, alte Muster zu durchbrechen und sich von belastenden inneren Konflikten zu befreien. So können Sie eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen und Ihr Leben mit Klarheit gestalten.
Therapieangebot
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode um psychische und seelische Leiden zu behandeln. Unter anderem, helfe ich Ihnen gerne weiter bei:
- Depression und Angst: Antriebslosigkeit, Panikattacken, soziale Ängste, Umweltdepression
- Lebenskrisen und Veränderungen: Orientierungslosigkeit, Wut, Burn-out, Lebensveränderungen
- Partnerschaft und Beziehungen: Konflikte, Kommunikation, Krisen, Trennung
- Sexualität und Identität: Selbstwert, LGBTQIA*-Themen, Kink-aware
- Trauma und Verlust: Verarbeitung belastender Erlebnisse, Angehörigenbegleitung
- Zwang: Zwangsgedanken, Zwangshandlungen
- Sucht: Alkohol-, Drogen- und Verhaltenssüchte (z. B. Glücksspiel, Medien)
- Neurodiversität und Konzentration: ADHS, Stress
- Psychosomatik: Körperliche Beschwerden ohne organische Ursache
- Ess- und Schlafstörungen: Magersucht, Binge-Eating, Schlafprobleme
Behandlung
Setting
Im gemeinsamen Erstgespräch werden wir besprechen, welches Setting sich am besten für Sie eignet. Je nach Bedarf kann die Therapie einmal wöchentlich im Sitzen oder bis zu drei Mal wöchentlich im Liegen stattfinden. So finden wir einen individuellen Verlauf, der Ihre Bedürfnisse am besten berücksichtigt.
Kosten
Eine Sitzung dauert 45 Minuten. Über mein Honorar informiere ich Sie gerne im persönlichen Gespräch.
Meine Arbeit wird von einem Lehrtherapeuten des „Österreichischen Verein für Individualpsychologie“ supervidiert. Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht nach § 15 Psychotherapiegesetz.
Kontakt
Nachdem Sie sich per E-Mail oder Telefon bei mir gemeldet haben und wir einen Termin vereinbart haben, freue ich mich darauf, Sie in meiner Praxis zu einem kostenpflichtigen Erstgespräch willkommen zu heißen.
Pauline Händel
Hintzerstraße 5 | Top 6
1030 Wien
+43 650 5823 660
praxis@psychotherapie-haendel.com